informasi nilai Gizi edamame:
Inilah yang akan Anda temukan di porsi setengah cangkir edamame
dikupas (atau 1 1/8 cangkir edamame dalam polong):
*120 kalori
*9 gram serat
*Lemak 2,5 gram
*1,5 gram lemak tak
jenuh ganda (asam lemak 0,3 gram tanaman omega-3)
*Lemak 0,5 gram
monounsaturated
*11 gram protein
*13 gram karbohidrat
*15 mg sodium
*10% dari Nilai Harian
vitamin C
*10% Nilai harian untuk
besi
*8% Nilai harian untuk
vitamin A
*4% Nilai harian untuk
kalsium
Secara umum, mengkonsumsi protein kedelai
secara teratur berguna bagi kesehatan kulit, mencegah penuaan dini, dan
mengurangi kerusakan kolagen. Edamame juga mempengaruhi kandungan kolesterol
pada wanita dan pria. Bagi wanita yang sudah menopause, makanan berprotein ini
dapat mencegah osteoporosis dan kanker, serta memberi efek anti peradangan, hal
ini disebabkan karena adanya kandungan isoflavon (phytoestrogens). Zat ini
dapat mengurangi LDL (Low-Density Lipoprotein = kolesterol “jahat”), dan pada
saat bersamaan meningkatkan HDL (High-Density Lipoprotein = kolesterol “baik”)
edamame crispy:
Camilan tanpa bahan pengawet ini
disebut sebagai salah satu “camilan sehat bergizi tinggi”. Dalam 100 gr nya
terdapat 18% lemak, 38% protein, 16% serat dan 16% karbohidrat.
Edamame dengan tiga rasa yaitu:
*edamame original *edamame asin* edamame puedas*
Harga:1 kg Edamame Rp170.000
WA:
Tidak ada komentar:
Posting Komentar